【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 L# f/ e  i% L) b) p若要不失眠，粥里添白莲。
+ e0 G6 ~; c4 l& N  E6 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# }% H& s8 @% B5 s& o心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 C- s! _. z8 U& M头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 ^3 v/ F% H/ k5 y润肺又止咳，粥里加百合。
+ j1 n! o; Z3 X# O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% x5 @. [/ S1 U, `; g. [- P乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 n2 R# W8 Q- T9 `4 w2 ]* \5 j" t3 X若要降血压，煮粥加荷叶。
; L5 S( F: {  W6 {/ \2 ^2 L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 J3 Z$ W% @$ D& p* L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) T) W$ j6 R  t& @* m1 E7 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: Z: x6 D. b' U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, s0 i" e4 a8 y7 P% E# D  A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) O* V0 U  C, N: o2 h+ _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& L4 s! `% {+ |, Y& j' a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ r* W# g9 b' |9 A4 @$ h2 k7 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~