【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& N8 o$ V+ h+ g" {7 Y! u/ ~! h头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 F) W) C" \% c# {1 {' P* y润肺又止咳，粥里加百合。
" C2 J7 h- `( }# x+ R/ g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* I2 p1 a5 ?. _4 V4 G乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 {  y: j5 O7 P6 x( E1 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 y# B. D% b1 H& J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& w" ^0 Y# s6 W! I1 Y/ H6 N! l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 D1 W7 R, [3 F& [0 s" d2 `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) j4 l  M; T. ]5 ?6 m, A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( d+ W& ^/ C- K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  Q& [5 A1 ?! ?$ b* R* A7 C8 q" h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* z3 p% n' ?- i$ G+ W  O2 r9 a- F) C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 ?0 p  U/ Z% [) S  K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' |2 R( j& I9 W5 s7 V! I* r6 n/ [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ w; W8 C. T$ K- x. o) ]2 D3 M0 O% U+ _; m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~